便秘是許多中老年人常見的困擾，可能您已經試過吃香蕉、喝蜂蜜水等傳統方法，但效果不盡人意。今天，我將為大家介紹六款簡單又美味的潤腸通便藥膳，讓您不再為便秘煩惱。杏仁薏米粥——潤腸消腫杏仁和薏米都是具有潤腸通便、消腫利濕功效的食材。杏仁富含纖維素，可以促進腸道...

身體的健康需要各種元素的補給，如果說身體裡面的一些微量元素缺乏的話，也會造成身體不適。比如我們常說的鉀元素，它是身體內的重要元素。身體缺鉀容易四肢無力，疲憊犯困，平時補鉀的話可以多吃一些高鉀食材，經常說的豌豆粒還有香蕉，以及我們今天要分享的就是春筍。春筍積累了從冬天的養分，所以在...

一天一個蘋果醫生遠離我走入現實!最新一項研究發現，對於高血壓患者來說，多吃這2種水果有助降低高血壓死亡風險。研究發現：多吃這2種水果降低高血壓死亡風險2024年，大連醫科大學第二附屬醫院等多家機構的研究人員刊發在《營養學前沿》雜誌的一項研究發現：多吃香蕉或蘋果，降低高血壓患者全因...

李阿姨視香蕉如命，無論去了哪裡，只要看見有香蕉，眼睛就會放光。這天，她從菜市場又買了一籃子香蕉回來，覺得既能潤腸通便，又能補充身體所需的營養。然而，路上碰到的王阿姨卻告訴她，最近在網上看到一篇關於香蕉放射性的文章，這讓李阿姨心裡犯起了嘀咕。香蕉放射性特別強，常吃可能會致癌？李阿姨...

中國社交平台近日颳起一股新潮流，竟然是在辦公桌種香蕉。此前有業者腦筋動得快，將鮮切分段的蘋果蕉、小米蕉，妝點成為綠色植物，還附上「禁止蕉綠」的掛牌，深獲年輕人的喜愛，躍為最新的舒壓方式。

莫學燈籠千隻眼，要學蠟燭一條心。

我們都有過這樣的情況，明明馬上就要滾去睡覺了，但是肚子突然就不爭氣地餓了！！相信大家的內心一定是拒絕的，但是我們的身體卻又都是誠實的，肚子餓了就要吃嘛，也不是我們想控制就能控制的，餓著肚子根本睡不著啊有木有！這時候就需要注意，在你實在無法抗拒食物充飢需求的時候，我們要儘量避開不能...

關於早上空腹能否吃水果這個話題相信大家都有討論過。人在飢餓時，肚子裡空空蕩蕩，看到什麼都是先吃了再說，但你可知道有些食物空腹是不能食用的，今天我們就來看看早上空腹吃水果好不好?早上空腹吃水果好嗎早上空腹吃水果不好，原因有下：1、大多數的水果都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，...

台灣是香蕉盛產地之一，中華民國農業部於臉書發文說，愈熟的香蕉營養價值愈高。若想延長香蕉的保鮮期，可將香蕉以保鮮膜整果包覆，放置於冰箱的蔬果層。中華民國農業部在臉書發文分享說，營養又好吃的香蕉，你知道怎麼挑選嗎？很多人愛吃香蕉，但卻不太會挑香蕉，農業部教大家幾個挑選的小撇步：一、轉...

在我們的日常飲食中，常常會遇到一些食材被譽為通便大王，以其具有促進腸道蠕動、改善排便情況的功效而備受青睞。然而，除了香蕉之外，還有三種食材同樣被稱為通便大王。在本文中，我們將詳細介紹這三種食材的營養價值，並分享它們的美味食譜，助您享受美食養生之旅。一、韭菜韭菜，是一種常見的綠色蔬...

Trader Joe's的19美分香蕉深受顧客喜愛，它的背後還隱藏著一個令人驚訝的故事。香蕉示意圖。(Shutterstock)Trader Joe’s（簡稱TJ’s）是美國最受歡迎的連鎖超市之一。19美分香蕉（每根）是該超市最受歡迎和最優惠的商品...