飯後百步走,活到九十九!飯後就應該躺著,你們女人就是頭髮長見識短。一大早,老張和王姨就吵了起來。老張吃了早飯後還想睡個回籠覺,王姨認為這樣有傷身體健康。而老張據理力爭,反駁說:飯後站著,容易胃下垂,飯後躺著,才是正確姿勢。兩人為此爭論不休,各自覺得自己的觀點更有道理。爭吵過後,冷...
(網絡圖片) > 「飯後養生」由來已久,比如「飯後走一走,活過九十九」等,飯後養生對於老人來說尤為重要,以下就是古籍上流傳很久的飯後養生法。 一、飯後慢慢走 《攝養枕中方》中記載「食止行數百步,大益人。」說的是飯後緩行,可促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液...
「飯後養生」對老人健康尤為關鍵,飯後漱口、揉腹、散步、聽音樂都有益老人養生。