正所謂：一天一杯奶，身體才健康。牛奶裡面含有豐富的蛋白質以及鈣還有其他胺基酸，而這些物質都是人體所需的物質，多喝牛奶能夠預防骨質疏鬆，補充足夠的蛋白質，增強人體質。所以每天喝一杯牛奶確實是能夠讓身體更加強健。但是市面上那麼多的牛奶，到底什麼樣的牛奶才是最好的牛奶呢？如何通過牛奶成...
隨著人們生活水平的提高，牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品，牛奶營養極為豐富，尤其是鈣和蛋白質的含量很高，被美譽為白色血液，是人體獲取營養的最佳途徑之一，經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子，每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠，也要喝對。隨著人們對牛奶的...
酸奶是通過乳酸菌發酵牛奶而成的牛奶，對於追求健康的人來說，酸奶是非常合適的食品，因為它含有豐富的營養素和益生菌，可以調節腸道菌群平衡，有助消化。但是，市面上的酸奶品牌繁多，質量參差不齊，如何挑選高質量的酸奶呢？今天跟大家分享的就是挑選好酸奶的方法，無論什麼牌子的酸奶，只要有這三個...
本期導讀：去超市買牛奶，要看好背面的這幾行字，別再拿飲料給孩子當牛奶喝牛奶是我們生活中經常飲用的乳製品，早餐給孩子喝杯牛奶補充營養，牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，也容易被我們的人體吸收，還能補鈣。張文宏教授曾經在直播中講過：「絕不要給孩子吃垃圾食品，一定...
隨著人們生活水平的提高，牛奶幾乎已經成了家家戶戶必備的營養品，牛奶營養極為豐富，尤其是鈣和蛋白質的含量很高，被美譽為白色血液，是人體獲取營養的最佳途徑之一，經常喝一些牛奶符合現代人們科學健康飲食的習慣。尤其是老人和孩子，每天一定要堅持喝牛奶。牛奶要喝夠，也...
